<율무효능> 율무차로 건강을 지키세요!!

율무는 쌀에 비해 우수한 단백질과 지방이 다량 함유하고있어 건강식으로 좋은 식품입니다.

성분을 살펴보면 철, 비타민B, 칼슘, 니아신과 같은 성분외에도 탄수화물, 단백질이 골고루 들어있고,

특히 단백질 속에 아미노산이 다량 함유되어 있기 때문에 신진대사를 원활하게 하여 다이어트에도 도움이 됩니다.

또한 사마귀제거, 기미, 주근깨 등 예방 효과가 좋아 피부미용에 좋고,,

각종 영양소가 풍부하여 체력회복 및 공부나 일의 능률을 향상시켜주는 효과도 있답니다.

 

 

율무차의 효능!!

 

1. 율무차는 피부미용에 좋다.

율무차를 자주 복용한다면 혈기가 좋아지고 몸이 가벼워지는 느낌을 받게 됩니다.

원활한 신진대사로 인해 피부 혈색이 좋아져 각종 피부트러블(여드름, 기미, 주근깨)을 개선시켜 주는 효과도 있습니다.

 

2. 율무차는 다이어트에 좋다.

다이어트에 필요한 단백질이 함유되어 있고, 비타민과 칼슘, 탄수화물과 같은 영양소가 고루 분포되어 있기 때문에

식욕이 억제되어 다이어트에 큰 도움을 줍니다.

 

3. 율무차는 변비에 좋다.

율무차를 꾸준히 마시면 장의 기능이 개선되어 변비가 감소하게 됩니다.

 

4. 율무차는 불면증 치료에 도움이 됩니다.

율무차를 마시게 되면 숙면을 취할 수 있는 여건을 만들어주기 때문에 불면증에 이롭고,

충분한 숙면으로 인해 피부도 좋아지는 일석이조의 효과를 줍니다.

 

5. 율무차는 붓기를 없애줍니다.

여러분중 유독 아침에 붓기가 심하다면 율무차를 마시면 좋습니다..

율무차는 이뇨작용이 뛰어나 아침 붓기를 쉽게 가라 앉혀주는 효과가 있답니다.

 

** 율무차 복용 주의사항 **

 

율무차는 임산부나 몸이 차가운 분들은 율무차 복용을 자제하는것이 좋다고 하니 주의 하셔야 합니다!